Morgenmaden er det vigtigste måltid i døgnet. Det danner bunden for al din energi i løbet af dagen. Jeg er stor tilhænger af morgenmad, og selv de morgener, hvor appetitten ikke er så stor, spiser jeg lidt; enten lidt yoghurt med lidt frisk frugt eller bær, eller en lille frugtsalat med lidt akaciehonning. Efter en god nats søvn, skal motoren have lidt at arbejde med, og alle undersøgelser viser også, at springer man sin morgenmad over, øger man sit indtag af kalorier væsentligt i løbet af dagen. Derfor, spis morgenmad 😀
Blødkogt æg med asparges og serranoskinke
Amerikanske pandekager med kanel