Morgenmad

Print Friendly, PDF & Email

Morgenmaden er det vigtigste måltid i døgnet. Det danner bunden for al din energi i løbet af dagen. Jeg er stor tilhænger af morgenmad, og selv de morgener, hvor appetitten ikke er så stor, spiser jeg lidt; enten lidt yoghurt med lidt frisk frugt eller bær, eller en lille frugtsalat med lidt akaciehonning. Efter en god nats søvn, skal motoren have lidt at arbejde med, og alle undersøgelser viser også, at springer man sin morgenmad over, øger man sit indtag af kalorier væsentligt i løbet af dagen. Derfor, spis morgenmad 😀

Chiagrød – den lette

Müsli – den hurtige

Blødkogt æg med asparges og serranoskinke

Mini omelet

Sammenbagte boller

Dr. Birchers müesli

Hjemmelavet müesli

Spejlæg i brød

Havregrød

Rugbrødsdrys med honning

Amerikanske pandekager med kanel

Topping til yoghurt

Bagte tomater med æg

Knækbrød med ost og æble

Pocherede æg

Chokoladesmør

Chiagrød

Valnøddebrød

Butterdejssnitter med æg og bacon

Den ultimative french toast

Æg i ovn

Scones